Beberapa cara untuk tumbuh tinggi

Bisa Tumbuh Tinggi

Di zaman yang sekarang ini,bukan hanya keterampilan dan kecerdasan saja yang menjadi salah satu alasan diterimanya seseorang itu bekerja di tempat yang bagus dan terlisensi,tapi penampilan jugalah yang menjadi alasannya.Seseorang yang dengan badan tinggi akan memiliki tingkat kepercayaan diri yang tinggi jika dibandingkan dengan orang yang bertubuh pendek.Mempunyai abadan yang tinggi merupakan harapan setiap orang pada umumnya.Orang berbadan tinggi juga akan lebih mudah dan simple dalam memilih baju yang diinginkannya.Tapi tenang...jangan takut jangan khawatir karena anda bisa menambah tinggi badan Anda dengan mengikuti tips berikut ini :

1. Lakukan olahraga aquatic (renang) selama 20-30 menit.Karena renang dapat memberi efek berkurangnya gaya gravitasi dan akan membuat sendi & tulang melonggar dan akan mengoptimalkan pertumbuhan tulang Anda.

2. Bergelantungan lah selama 10-20 detik untuk pertama kali melakukannya,tapi jika sudah terbiasa,,bisa dilakukan selama 20-30 menit.Hal ini dapat memberi efek gravitasi yang menarik untuk memaksa badan Anda untuk tumbuh.

3. Lakukan olahraga loncat tali sebanyak dan sesering mungkin.

4. Berlari kecil layaknya lari pagi sejauh 400-500 m dalam sehari.Jika tidak bisa,,dalam sehari Anda bisa memisahkannya menjadi 2 kali sehari.

5. Bersepeda lah selama 20-30 menit.Namun aturlah jarak sadel dan pedal sepeda hingga Anda bisa mengayuh nya dengan menjinjit.

6. Pijat pada bagian sendi untuk melancarkan peredaran darah.

7. Tidur yang cukup (min selama 8-12 jam).Karena tidur dapat mengoptimalkan pertumbuhan Anda,karena hormon pertumbuhan akan meningkat dan berbentuk lebih maksimal jika Anda tidur.Sebaiknya tidur dengan posisi lurus dan tidak menghadap ke kiri atau ke kanan dan juga gunakanlah bantal dengan ukuran kecil/pendek.

8. Mengkonsumsi makanan yang dapat merangsang pertumbuhan Anda,yaitu dengan mengkonsumsi :
--Kalsium.Kalsium akan mengoptimalkan pertumbuhan tulang seperti : susu dan keju.
--Protein.Protein akan membantu pembentukan tubuh seperti : ikan
--Suplemen.Gunakanlah suplememn untuk tambahan rangsangan pertumbuhan.


Ikutilah cara-cara di atas,dibantu juga dengan kesabaran dan jangan pernah bosan untuk terus melakukan cara di atas.Karena semua usaha yang dilakukan pasti akan ada hasilnya ^_^ .   Cara cepat untuk meninggikan badan yang terbaik adalah dengan cara yang alami seperti tips di atas.Jangan malas untuk mencoba yaa..fighting..dan semoga berhasil..